nadya250908's Notizen, 21 Sep 21


Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
521 kcal Fett: 18,10g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 67,29g.   Frühstück: Шоколад, Кофе с Молоком, Чай, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Mittagessen: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Зеленый Чай, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные, Сливы, Зеленое Яблоко. Abendessen: Конфета, Кофе с Молоком. mehr...
1376 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
kıymalı kabak 
21 Sep 21 vom Mitglied: nadya250908

     
 

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