Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2836 kcal
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Fett: 107,77g | Eiw: 180,46g | Kohlh: 292,05g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Beyaz Ekmek, Bal, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Patates Yemeği, Makarna. Abendessen: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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