Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1193 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 138,78g.
Mittagessen: Bananas , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Broccoli , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Nori Komi Furikake, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Abendessen: Zoglo's Golden Meatless Nuggets, Pineapple , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Bananas , Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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