Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
2589 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 335,50g.
Frühstück: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Яичный Желток, Лук, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Принцесса Ява Чай Зелёный, Воложка Каша 7 Злаков. Mittagessen: Kalev Белый Шоколад с Клубникой и Печеньем, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Лук, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Принцесса Ява Чай Зелёный, Хуторок Гречка. Abendessen: Хлеб Черный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Невский Кондитер Шоколад с Молочно-Сливочной Начинкой, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Формула Успеха Сосиски с Дымком, Кабачковые Оладьи, Тушеные Овощи, Snickers Сникерс, Кабачковые Оладьи, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Зодиак Макароны , Перепелиное Мясо, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вода, Bob Кокосовый Батончик, Яблоко, Груша, Отруби Ржаные, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|