Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1327 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sobrecoxa de Frango, Tomates, Repolho Verde, Caldo Verde Low Carb. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Manteiga com Sal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Peito de Frango, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Ovo, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, McDonald's McFlurry Oreo, Coco Seco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wangelasoares's Gewichtsverlauf
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