Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1958 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 238,41g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pentol, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Remahan Roti. Abendessen: Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Singkong, Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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