Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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845 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 27,85g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сырники Домашние, Чай. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kerem Labne, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Конфета, Кофе с Молоком. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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