Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
50,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Tumis Kangkung, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meiji Hello Panda (10g), Kue Pukis, Siantar Top Go! Potato, Biskuat Coklat, Siantar Top French Fries 2000, Mayora Superstar Triple Chocolate, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
|