|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 27,85g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сырники Домашние, Чай. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kerem Labne, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Конфета, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1204 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Чиа-сырники с кокосовой стружкой
21 Sep 21 vom Mitglied: nadya250908
|
22 Sep 21 vom Mitglied: 50kgolsam
|
22 Sep 21 vom Mitglied: sunflower.00
|
22 Sep 21 vom Mitglied: bandırma10.5
|
Rus yemeği - Sırniki
Bunu lor peynirdan yaptım
22 Sep 21 vom Mitglied: nadya250908
|
Müthiş gözüküyor ellerinize sağlık 🤗
22 Sep 21 vom Mitglied: bandırma10.5
|
22 Sep 21 vom Mitglied: nadya250908
|
Afiyet olsun cok güzel görünüyor Tarif alabilir miyiz😌
22 Sep 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
Kahvaltı için lezzetli ve sağlıklı chia cheesecake'leri.
Yemek tarifi:
250 gr lor peynir
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 yumurta
1 yemek kaşığı şeker
vanilin
1 yemek kaşığı hindistan cevizi gevreği
1 yemek kaşığı un
Chia tohumlarını lorun içine dökün, iyice karıştırın. Üzerini streç film ile kapatın ve tohumların şişmesi için bir gece buzdolabında bekletin.
Sabah, diğer tüm malzemeleri ekleyin - karıştırın ve toplar oluşturun. Cheesecake şekli verin. Yağ ile önceden ısıtılmış tavada her iki tarafta kızartın.
23 Sep 21 vom Mitglied: nadya250908
|
23 Sep 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya250908's Gewichtsverlauf
|