Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
2435 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Mittagessen: Ananas, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Magerquark. Abendessen: Migros Rindshüftsteak Mariniert, Migros Cherrytomaten, Karotten, Champignons, Rügenwalder Vegane Mühlen Cordon Bleu, Greyerzer, Maiswaffeln, Camembert, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Aperol Aperol Spritz. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|