Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2098 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 269,13g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa, Namorado Arroz Branco Cru. Abendessen: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Namorado Arroz Branco Cru, Camarão, Ovo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maltodextrina , Ovo (Inteiro), Vigor Mix Margarina com Manteiga, Visconti Torrada Multigrãos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica. mehr...
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konstantes Gewicht
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