Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1019 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Daging Kambing. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Aoka Roti Panggang . mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anggieoctoditya's Gewichtsverlauf
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