Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 149,34g.
Mittagessen: 鯊魚煙, 炸蟹角, Costco 超特大生蝦, 中式炒飯, 透抽, 素炒芹菜, 炒紅蘿蔔, 奇亞籽, 福樂 自然零Lite無加糖優酪, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 奇亞籽, 福樂 自然零Lite無加糖優酪, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卜蜂 義式雞胸, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Snacks/Sonstiges: 泉利 核桃果米香, 7-11 焦糖海鹽蛋糕. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|