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finalmente 1k a menos!
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1243 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Jasmine Tahine. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alibey Homus Tradicional, Salada de Folhas. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto de Peru, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Alibey Homus Tradicional. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café. mehr...
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887 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Vania Maia's Gewichtsverlauf
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