Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1090 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Dimsum, Mangga. Snacks/Sonstiges: Lemper, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rindafatma28's Gewichtsverlauf
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