Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
3194 kcal
|
Fett: 119,52g | Eiw: 200,30g | Kohlh: 346,41g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Лента Кижуч Стейк, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Лента Кижуч Стейк, Лента Авокадо, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|