Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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495 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 33,70g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: Gullón Galletas María sin Gluten, Arla Protein Cottage Cheese, Lidl Manzana Pink Lady, Royal Gelatina Antiox Arándano, Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado con Leche de Vaca Pasteurizada Ecológica 0%. Mittagessen: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Arla Protein Cottage Cheese, BioCop Tostadas de Arroz. Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carrefour Dinamismo, Tomates, Arla Protein Cottage Cheese, Schar Pan de Molde Clásico. Snacks/Sonstiges: Shukran Mutabal Natural 100%, BioCop Tostadas de Arroz, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bts army<3's Gewichtsverlauf
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