Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Hard boiled egg no yolk, Hard-Boiled Egg, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Mittagessen: Balsamic Vinaigrette Dressing, Baked goat cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Portabella Mushrooms (Grilled), Mixed Salad Greens. Abendessen: Rice a roni Spanish rice, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), brocolli, pork chop. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Krackel Miniatures, natural oven roasted almonds. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chelle H's Gewichtsverlauf
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