Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1290 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, ABC Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Bumbu, Kubis, Siomay, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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awwindawidyasari's Gewichtsverlauf
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