Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1722 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Whey Protein Concentrado Chocolate, Creatina, Leite Desnatado. Mittagessen: Mandioca Frita, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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