Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
93,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
888 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Artesano, Água, Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Brócolis, Salada de Batata com Ovo, Churrasco. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|