Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Wal-Mart Fresh Pineapple. Mittagessen: Vega Protein & Greens Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Watermelon . Abendessen: Blackberries , Raspberries , Blueberries , Broccoli , Watermelon , Zoglo's Golden Meatless Nuggets. Snacks/Sonstiges: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaknight's Gewichtsverlauf
|