Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2040 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 231,44g.
Mittagessen: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 遠洋牌 紅燒鰻. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 盛香珍 濃厚花生牛奶雙色巧克酥, 喜年來 芝麻蛋捲, 橘平屋 岩燒海苔(原味). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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