Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1593 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: AdeS Leite de Soja Original, Banana, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, DIA Farinha de Milho Flocada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Italac Leite Semidesnatado, Guimarães Açúcar Mascavo, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Snacks/Sonstiges: Mineirinho Pão de Queijo. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
ativo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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