Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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921 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Süzme Peynir, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Menemen, Wasa Original. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Abendessen: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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