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one kg down, 23 to go :-)
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1377 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Plain Muffin, Mangos. Abendessen: Green Sweet Pepper, Cooked Carrots, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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