Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1113 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Hard-Boiled Egg, Publix Red Seedless Grapes, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, HEB Picante Salsa, Calavo Avocado, Water. Mittagessen: Tim Hortons Apple Fritter, Kolache Factory Spinach Kolache. Abendessen: Strawberries. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, treadmill - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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