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Dönerfleisch mit Salat - ziemlich teure kalorienangelegenheit aber bei so viel sport kann ich mir auch mal wieder so zeugs erlauben... trotzdem schmeckt es mir zuhause einfach besser!
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2189 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 212,86g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Scitec Nutrition Whey Protein , Gut & Günstig Kartoffelstärke, Eiklar. Mittagessen: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Ener Bio Erdbeere 40% Weniger Zucker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ölz Eiweiß Burger Brötchen . Abendessen: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Backkakao, Amanprana Kokosmehl, Alnatura Apfelmark, Banane, Ei, Fenchel, BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. Snacks/Sonstiges: Sylter Vanille-Pudding , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Aldi Datteltomaten. mehr...
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1008 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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