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2030 kcal
97,3 - 70,9
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2090 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 229,55g.
Frühstück: Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Orangefit Fit Green Protein, AH Doosjevol Frambozen. Mittagessen: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Schär Meisterbäckers Vital, Jumbo Ossenworst. Abendessen: De Cecco Riso, Parmezaanse Kaas, AH Tomatenblokjes, AH Gehakt Half-om-Half, Aldi Tomatenpuree . Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, Milner Oude Kaas 30+, Lindt Excellence 85% Cacao, Ah Vrij van Gluten Speculaas, AH Doosjevol Frambozen, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt, AH Mandarijnen, AH Pinda Cacao Pasta, Schär Classic Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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