Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1820 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Ketsuppi, Hesburger Makkaraperunat. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Blå Band Italian Pata. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Valkosuklaa Cookie. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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