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Matei minhas vontades alimentares na ultima hora.
Amanhã começo outra vez, deve ser a 98739287398 que eu recomeço. Será que dessa vez tomo jeito?
Começarei na sexta mesmo, não ligo. Segunda quero é começar a semana bem, mais leve.
Minha meta agora é alcançar os 80kg. Quando chegar lá, traçarei novas metas.
A cada 7 dias de dieta cumprida, eu vou por uma notinha de $$ para minha recompensa quando chegar lá. Vamos ver se assim me motivo hahahaha
Bom, perdi 40, acho que mais 10 não deve ser tão difícil.
Vou tentar ser mais presente aqui, adoro o fatsecret.
Bom fim de tarde, abraços.
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 Kommentare
Eu comecei na segunda firme e forte . FORÇA Para VOCÊ !
24 Jul 14 vom Mitglied: Mikal.
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Isso mesmo! Persistir sempre,desistir jamais!
24 Jul 14 vom Mitglied: silvana68
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Boa essa motivação kkk vou copiar =D segue firme!!
24 Jul 14 vom Mitglied: ValeriosLima
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Menos15, como assim, -40 já?? "Cacilds"! hehehe. Matar as vontades alimentares foi boa heheehhe, tenho consciência dos alimentos para sustentar meu corpo ...só assim também consegui emagrecer e manter por longa data o mesmo peso, depois disso diminui um pouco a restrição, mas só depois de quase 30 meses. Lembrando que, se vc criar uma memoria alimentar, seu corpo poderá manter o mesmo por 4 anos ou até mais, somos uma máquina perfeita... ao final de tudo acho que vc vai comprar um carro 0km hehe.
24 Jul 14 vom Mitglied: LourdesDiet
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Ahh que bom ler isso! Eu já perdi 66, e passei por fase de desesperos alimentares compulsivos-obsessivos-principalmente-anoite... Mas pelo menos pra mim, o segredo foi JAMAIS desistir. Eu também já recomecei na sexta, no sábado, na quarta... e deu certo! Ainda faltam 10 pra eu atingir meu objetivo, mas sigo firme e forte! Hoje eu tive uma dessas crises e justamente no meio dela li seu depoimento hahaha! AMO o fatsecret <3
Fooorça na peruca!
24 Jul 14 vom Mitglied: Kabel Andrade
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É isso aí, o importante é começar, n importa o dia...comecei numa quinta! Está d parabéns pelo tanto que já eliminou e como disse a LourdesDiet o carro 0km logo vem ahaha...
24 Jul 14 vom Mitglied: Preta12
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Kabel Andrade, fikei pasma oO, eliminou 66? Imagino o qto tenha sido difícil a luta e meus parabéns pela força e determinação.
24 Jul 14 vom Mitglied: Preta12
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Adoroooo ver essas histórias de superação, adoro. Eu precisava perder 54, perdi 12. Vamos lá, quero chegar nesse clube de vencedoras. Tenho que perder seus 40 agora =). Parabéns, vai dar tudo certo.
24 Jul 14 vom Mitglied: ANA PAULA MARIANO
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É isso aí Ana Paula Mariano, bora lutar para fazermos parte do clube!!
24 Jul 14 vom Mitglied: Preta12
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Bom dia!!! Uhullllll como fico feliz em ver que tem muitas guerreiras vencendo e descobrindo o mundo saudável e um futuro melhor!!!! Força, foco, garra e fé!!!
25 Jul 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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É isso aí !!Vc vai conseguir atingir seus objetivos e de quebra vai ter uma graninha pra se presentear ;)
25 Jul 14 vom Mitglied: lisefv
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Pois é, um dia eu conto a historia direitinho. Quero chegar aos 20 anos com um corpo bem melhor do que tive até aqui.
Adoro ler os comentários de todos vocês viu?
E hoje a dieta está firme e forte!!!!!!
25 Jul 14 vom Mitglied: Menos15
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Pow menos15??? Chegar aos 20 kkkkkk, já passei uma decada de voce rsrsrs... vc vai conseguir sim, quer saber mais 80% é alimentação, o resto vem. Não há mal que dure para sempre, veja os comentario do RivieraHardore, ele é Punk, batalha duro por seus objetivos, tem um filhinho e esposa... Vc também pode contar sua historia aqui no seu perfil, aquele que fica ao lado da sua foto sabe?
25 Jul 14 vom Mitglied: LourdesDiet
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Oi Preta, 66 suaaados quilos eliminados rss. Pena que não dá pra postar foto aqui, do meu antes, com 1,75 e 149kg, e o meu agora, com 1,77 (siiim eu cresci!!) e 83kg. Os exercícios só comecei depois que já tinha perdido 40kg, e estava saindo da casa dos 100. Eu adooooro trocar experiência e conversar com quem também está nessa batalha diária, queria criar um grupo no skype ou whats pra gente ir se apoiando sabe? Tipo aqui, só que em tempo real
Vou postar no meu mural umas idéias, tenho certeza que todos nós aqui atingiremos nosso objetivo!
25 Jul 14 vom Mitglied: Kabel Andrade
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Nossa, 66kg é muuuuuita coisa, parabéns viu? Alias, parabéns a todos aqui, todos somos vencedores.
Vou ver sim, e um dia com tempinho eu conto minha história, que não é tanta não, tenho só 19 anos.
Abraços!
26 Jul 14 vom Mitglied: Menos15
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Kabel, legal sua idéia de criar um grupo de apoio, e principalmente para continuar com essa vida saudável que tem que ser pra vida toda!!! Eliminar é necessário e manter é preciso é um processo contínuo!!! bjosss gente!!!
26 Jul 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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Kabel, da um jeitinho d postar o antes e depois, posta em outro lugar e passa o link pra gente ver. Posta sim as ideias, tenho certeza q vamos curtir, a do grupo no waths eu apoio.
26 Jul 14 vom Mitglied: Preta12
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Vc pode postar no face, de forma restrita (que só vc vê), depois, clique com o botão direito do mouse em cima da imagem e vá em "copiar endereço da imagem", aí é só postar aqui clicando no ícone da "montanha com sol" e colar o link entre as tags "img", eu mesmo já postei o meu antes e o quase depois assim =)
27 Jul 14 vom Mitglied: Fermarsan
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Coloquei na minha foto do perfil! Olha lá o que 19 meses e muuuuuuita força de vontade já fizeram rs
29 Jul 14 vom Mitglied: Kabel Andrade
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Parabéns Kabel! Gostei muito da sua história(no perfil), no final você faz uma pergunta, e agora te respondo: Comecei em uma segunda, mas não foi planejado, por coincidência era domingo a noite quando tomei a decisão! Dia 9 completa 2 meses, e 8kg eliminados. Ontem voltei ao trabalho, e me senti tão bem com os elogios que recebi dos colegas... como é bom! E continuo na luta... firme e forte... com alguns deslizes rsrs
29 Jul 14 vom Mitglied: anaferr2004
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Menos15's Gewichtsverlauf
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