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「太棒啦！你做到了！」(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 168挑戰的第二天 斷食16小時成功 餓的時候就喝水吧！ 今天のBrunch跟昨天一樣 飽飽 (=´∀｀)人(´∀｀=) 然後剛剛完成了Zumba 的2堂course 消耗500+ 的kcal Keep going!!
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1407 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 132,15g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: 荷包蛋, 藍莓, 酪梨, 嘉頓 (Garden) 嘉頓切片三文治方麥包, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Abendessen: 空心菜, 有皮雞翼（烘烤）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 草菇, 魚. Snacks/Sonstiges: 雞肉香腸. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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