Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1581 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 210,61g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Watermelon . Mittagessen: Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Oatmeal, Vega Protein & Greens Vanilla. Abendessen: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Wegmans Almond Milk Yogurt, Mashed Cauliflower, Zoglo's Golden Meatless Nuggets. Snacks/Sonstiges: Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Unico Canned Lentils, Red Kidney Beans (Canned) , Brooks Tropicals Slimcado Avocado. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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