Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 55,51g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Nutella Saudável Caseira, Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tia Sônia Coquinho Crocante, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Repolho, Patinho Grelhado, Arroz Branco, Ervilhas. Abendessen: Pastel de Nata. Snacks/Sonstiges: Sadia Pizza de Calabresa, Milka Alpine Milk. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenakz's Gewichtsverlauf
|