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Spor sonrası akşam ki karbonhidrat hakkım 9 gr 😂
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2114 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 190,02g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Badem, Ceviz, Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Badem, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Burch Karabuğday Patlağı . mehr...
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