Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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686 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Limonlu Su, Turp. Mittagessen: Turşu, Kuru Fasulye. Abendessen: Pirinç Pilavı, Doğal Peynir, Tarhana Çorbası, Kühne Karışık Turşu, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Limonlu Su. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gesang - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, sabah gerinmesi - 6 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, kalca ve bacak eritme - 13 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hlsvr25's Gewichtsverlauf
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