Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Almased Vitalkost. Mittagessen: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Thüringer Waldquell Tonic Water, Gin. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Katyvettchen's Gewichtsverlauf
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