Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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977 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Wortel, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Hatari Cream Crackers, Nanas, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lelibadres's Gewichtsverlauf
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