Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1472 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Кофе, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, ВкусВилл Круассан, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Семга Отварная, Шефмаркет Рыбный Бульон. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста Белокочанная, Согласие Сосиски. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gaspar94's Gewichtsverlauf
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