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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1045 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Mittagessen: Tumis Oncom, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Teh Tawar, Roma Biskuit Kelapa, Nanas, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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