Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Great Value frozen berries, Dannon Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, Optimum Nutrition protein powder, milk. Mittagessen: Deli Express Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Brie Cheese, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Table Wine, My Essentials Mini Ice Cream Sandwich. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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