Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Fırında Sebze, Avokado, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Armut, Şeftali, Muratbey Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Sek Laktozsuz Pastörize Süt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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