Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 檸檬汁, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 蘆筍, 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 葵果 魚露, 紅辣椒, 蒜頭, 家樂福 冷凍鯛魚片. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 空心菜, 金蘭 剝皮辣椒, 白飯, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 柚子, 紅茶, 吉蒸牧場 透明鮮乳, 奕順軒 鳳凰酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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