|
И сново штрудель😜. Завтрак 309к
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Штрудель яблочный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлетки домашние, Гороховое Пюре. Abendessen: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Чай Несладкий, Помидоры, Зеленый Лук, Рефтинская Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Водка, Чай Несладкий, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте 👋 а можно рецептик?
25 Sep 21 vom Mitglied: natalasever
|
Яблоко (примерно 100гр плюс-минус), творог 100гр (по рецепту мягкий творог но я ложу обычный обезжиренный), яйцо, подсластитель (мёд, сахар) по вкусу, лаваш 50гр.
Яблоко на крупной тёрке, творог, подсластитель, белок яйца смешать, распределить на лаваше и свернуть в трубочку, сверху смазать желтком. В духовку на 20-25 минат. Кбжу на 100гр 100/5/1/18
25 Sep 21 vom Mitglied: mod64
|
26 Sep 21 vom Mitglied: natalasever
|
26 Sep 21 vom Mitglied: White reaper (로즈) Rose
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|