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hallo kakak kakak fs mau tnya dong klo bb stuck di situ situ aja -+3 bulan tp lingkar lingkar susut mending surplus dlu bbrp hari abis itu lanjut diet atau ttp lanjutin aja ? makasii
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1610 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 202,91g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Jambu Air, Buah Anggur, Indofood Sun Bubur Beras Merah, Yakult Yakult, Rengginang. Mittagessen: Palmia Margarin, Palmia Margarin, Telur, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Asin, Palmia Margarin, Telur, Palmia Margarin, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Rengginang, Rengginang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tango Wafer Strawberry, Semangka. mehr...
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