Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
2269 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 283,25g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Mittagessen: Pasteroni Макароны , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: Помидоры, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Курага, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Чернослив, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. mehr...
|
|
1401 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriafort's Gewichtsverlauf
|