naomiwidhia's Notizen, 26 Sep 21

Tteokbokki 🥢

Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
1343 kcal Fett: 42,59g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 193,11g.   Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Rawon, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Rawon, Nasi Putih, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Abendessen: Energen Sereal Coklat, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Korinus Tok-Poki, Brownies. mehr...
1650 kcal Bewegung: Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gesang - 15 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...



     
 

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