Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо, Банан, Сода, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kamis Зелень Петрушки, Томатная Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Ашан Филе Курицы , Maltagliati Яичная Лапша . Abendessen: Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|