Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1546 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Pınar Dana Uzun Sosis, Açma, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Mittagessen: Ceviz. Abendessen: Peynirli Poğaça, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Soslu Mısır. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melinoe2's Gewichtsverlauf
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