Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2270 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 339,88g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Soobio Beluga Linsensalat, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Elstar, Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel. Mittagessen: Tomatensuppe, Zucker, Espresso, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Banane, Harzer Harzer Käse, Elstar, Roi De Trefle Belgischer Vintagekäse, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Naturfleisch Gmbh (Thüringen) Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Nescafe Gold. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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